Psicoterapia para ansiedade, exaustão emocional e sobrecarga diária.
- É para você?
Se você se identifica com alguma dessas situações, estou aqui para caminhar com você nesse processo.
Ansiedade constante
Você sente que sua mente nunca desacelera?
Pensamentos acelerados, preocupação excessiva e dificuldade para relaxar mesmo quando tudo está aparentemente bem.
Cansaço emocional
Você acorda já se sentindo cansado?
Uma sensação constante de esgotamento, falta de energia e dificuldade para lidar com as demandas do dia.
Sobrecarga diária
Sente que está sempre sobrecarregado?
Responsabilidades acumuladas, pressão constante e a sensação de que nunca é suficiente.
Irritação ou sensibilidade excessiva
Tem se sentido mais irritado ou emocionalmente sensível?
Pequenas situações parecem maiores do que realmente são.
Pensamentos repetitivos
Fica preso em pensamentos que não param?
Revive situações, antecipa problemas e tem dificuldade de “desligar” a mente.
Sensação de estar perdido
Sente que perdeu o equilíbrio ou o sentido das coisas?
Mesmo com conquistas, algo parece fora do lugar internamente.
- Como funciona?
Um espaço de escuta, cuidado e desenvolvimento emocional.
Passo 1
Agende sua primeira conversa
Entre em contato pelo WhatsApp e escolha o melhor horário para você. Nesse primeiro momento, vamos entender sua demanda e alinhar expectativas sobre o processo terapêutico.
Passo 2
Início do acompanhamento
As sessões acontecem de forma online ou presencial, em um ambiente seguro, ético e acolhedor. Cada encontro é um espaço para escuta, reflexão e desenvolvimento emocional.
Passo 3
Evolução contínua
Ao longo do processo, trabalhamos juntos para fortalecer sua autonomia emocional, reduzir a ansiedade e construir estratégias mais saudáveis para lidar com a rotina.
- Me conheça melhor
Prazer, eu sou o Igor!
Meu trabalho em psicoterapia parte da escuta do que se expressa no corpo, nas emoções e nos pensamentos, entendendo o sofrimento psíquico como uma experiência viva, situada no tempo e na história de cada pessoa.
Mais do que eliminar sintomas, o processo terapêutico busca criar espaço para que aquilo que foi silenciado, tensionado ou repetido possa ser sentido, nomeado e compreendido.
A clínica que sustento reconhece que toda transformação é atravessada pela experiência, ou seja, pelo modo como a pessoa em situação de cuidado habita a própria vida, seus vínculos e seus limites. A psicoterapia acontece sem atalhos, respeitando o ritmo possível de cada processo, favorecendo a ampliação da consciência e a construção de sentidos que possam ser sustentados no cotidiano.
- Ficou com alguma dúvida?
Veja as perguntas mais frequentes:
Avaliamos sua história, demandas e objetivos para definir o acompanhamento.
Não tem problema! O importante é começar, mesmo que devagar.
Os dois formatos estão disponíveis.
Quando o sofrimento se mantém, se repete ou começa a afetar o cotidiano. A psicoterapia pode ajudar mesmo sem uma crise instalada, a partir do reconhecimento de que algo precisa ser cuidado.
Se você sente ansiedade constante, exaustão emocional, dificuldade para lidar com a rotina ou percebe que algo não está bem internamente, a terapia pode ser um espaço importante para você.